Позитивное настроение каждый день – реальность?





Какое настроение у вас прямо сейчас? Плохое или хорошее? Или, как говорится, просто никакое? Так бывает часто. И могу сказать, что часть у людей встречаем плохое настроение, чем позитивное. Но ведь плохое настроение негативно влияет на наш организм, соответственно и на здоровье. Об этом знают многие, но, не смотря на это, продолжают мучиться и терзать себя из за пустяков. Как же быть? Можно ли иметь хорошее настроение, не смотря на проблемы и отрицательные внешние обстоятельства? Да, вполне!

Нужно научиться перестать быть рабом своего настроения и стать его господином. Позитивное настроение проявляется в глубокой вере в себя, в уверенности, что удача нас не покинет, что какого бы не было препятствие, все равно мы его преодолеем. Итак, первое, что нужно делать:

1. Ищите хорошее даже там, где казалось бы, его быть не может, поменяйте свое отношение к неудачам.

2. Общайтесь с положительными людьми. Когда вам плохо, бегите к ним. Не нужно замкнуться в себя.

3. Хвалите себя за проделанную работу. Похвала должна быть обоснованной.

4. Делайте утреннюю зарядку. Это даст вам огромную энергию. Ведь движение – это жизнь!

5. Улыбайтесь! Улыбайтесь! Улыбайтесь! Даже заставив через силу себя улыбнуться, вы испытаете прилив позитивного настроения.

6. Позитивное настроение часто возникает от созерцания видов окружающей нас природы: наслаждайтесь движением облаков, шелестом деревьев, восходом солнца, радугой, морским прибоем…

7. Смотрите позитивные картинки и читайте позитивные книги. Если вам понравилась картинка в моей статье, то скачивайте ее пройдя по моей ссылочке! /u/7b49917f85

Удачи вам, позитивного настроении на каждый день!images_2322